2013年7月29日月曜日

【スクール】9月の「マインドフルネス」瞑想を体験するレッスン ~頭を完全にリセット!


好評のマインドフルネス関連セミナーのご案内です。
(最新の日程はこちらをご覧ください)


※ はじめての方でも 瞑想に入りやすいように誘導させていただきます。会社帰りに疲れた脳をリセットできる場です☆ お気軽にご参加ください。


【開催趣旨】
グーグルがマインドフルネスと題した研修プログラムを開発して話題となっています。
マインドフルネスは、複雑な経営環境の中でリーダーの意志決定やマネジメントが従来の戦略的、問題解決思考だけでは行いにくくなっていること。そして、新たなイノベーションを追求しようとする時に、なんらかのブレイクスルーが必要であるという問題意識からビジネスに取り入れられてきました。

マインドフルネスとは、もともとは仏教や禅の考え方が米国に取り入れられて発展したもので、座禅に代表されるような瞑想法によってあらゆる偏見や刷り込まれた価値観から自らを解放し、澄んだ視点で物事を見ることを目的とした活動です。

瞑想は、日本においては古くから宗教において日常生活に入り込んで行われてきました。仏壇で毎日お祈りをしたり、神社仏閣に行きお祈りをしたり... そのような古くからの行動様式、習慣がビジネスにも適応できる可能性があるということなのです。

本セミナーでは いざとなると実践が難しいと皆さんからお声をいただく瞑想を体験し、実際にご自身のマインドが静かになり 日常の雑音から離れる感覚を得ていただくためのものです。


【日時】 2013年 9月9日(月) 19:30 ~ 21:00
      
     9月のテーマ: 頭を完全にリセットしよう

【場所】 balanced growth オフィス:
昭和通り沿い、銀座一局郵便局から京橋方面へ50メートル。
1Fに紳士服のお店(VESTA)があるビルです 地図


【講師】 小島美佳


【参加費用】 3,000円 (税込) (当日お持ちください)


【お申込み方法】

「マインドフルネス実践会 参加希望」とタイトルに御下記の上
① お名前 (漢字)
② お名前 (ふりがな)
③ メールアドレス

を記載し event@balancedgrowth.co.jp までお送りくださいませ


皆さまにお会いできることを楽しみにしております。





2013年7月28日日曜日

【スクール】 数秘術プラクティショナー養成コース


セルフマネジメントにはたくさんの手法がありますが、その中の大きな1つが「自分自身がどのような存在であるかを理解し、自分の人生の本当の意味を発見する」ことです。

今回は、その手法としての数秘術をご紹介するとともに、自分自身の探求を行っていきます。
本コースを受講すると、数秘術のテキスト(一般には販売していません)を本とPDFの2形態にて差し上げますので、セミナー後は数秘プラクティショナーとしてお知り合い等の分析を自由に出来るようになります。

(バランスト・グロースの主催するイベントにて数秘リーディングを行なう鑑定士としてご活躍頂くことも可能です。)


【数秘術とは?】
今回ご紹介する「数秘術」は、西洋の「カバラ」「仏教数学」がかつて日本に伝わっ たのち、密教及び古神道で「数秘術」として伝えられてきたものが元になっています。


【アジェンダ】
「数秘術」を活用して、まず自分自身がどのような存在であるかを探求していきます。

  1. 宇宙の法則(リズム)と数秘術
  2. 「数魂」「言霊」による宿命診断~あなたの祖数とその意味
  3. 宿命をよりよく運ぶために現実の環境をどう活かすか(運命)
    +人生曲線による自己分析
    +頂点数と試練数~人生の4ステージと過ごし方のポイント
    +9年周期の活用
    +色魂と色魔法陣
    +先祖供養
  4. 対人関係〜数秘の相性

【日時】 2013年 8月9日(金) 9:30 ~ 16:30

【場所】
balanced growth オフィス:昭和通り沿い、銀座一局郵便局から京橋方面へ50メートル。1Fに紳士服のお店(VESTA)があるビルです 地図

【講師】 松田理空

経営コンサルティング、企業研修講師を行なう一方、臨済宗僧侶「理空」として数秘術、各種心理療法を用いたカウンセリング、自然を活用した修行体験を提供し個人の覚醒をサポートしている。









【参加費用】
30,000円 (税込) (当日ご持参ください。領収書ご希望の方は事前にお申し出下さい)



【お申込み方法】
「数秘術プラクティショナー養成コース 参加希望」とタイトルにお書きの上
① お名前 (漢字)
② お名前 (ふりがな)
③ メールアドレス
を記載し event@balancedgrowth.co.jp までお送りくださいませ
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。








2013年7月26日金曜日

【スクール】 時間の制約を超えるタイムマネジメント ― マインドフルネス番外編 ―


好評のマインドフルネス関連セミナーのご案内です。
(最新の日程はこちらをご覧ください)


※ はじめての方でも 瞑想に入りやすいように誘導させていただきます。会社帰りに疲れた脳をリセットできる場です☆ お気軽にご参加ください。


【概要】

定期的に開催中のマインドフルネス瞑想セミナーですが、今回は番外編として「タイムマネジメント」をテーマにお届けします。

時間管理といえばタスクを洗い出し、それらを重要度や緊急度に分類する手法や、プロセス管理、スケジュール表などが主なものですが、これらは時間を「有限」であると考え、一定の制限の中で効率化を目指す手法です。着実に一つのゴールに向かって前進する仕事には、この手のテクニックは適しています。しかし、不確実性が高く、そしてよりクリエイティブな仕事が求められる環境下では必ずしも適応できません。

本セミナーでは、時間という概念を全く別の観点からとらえ、物事を実現していくために必要となる右脳的なタイムマネジメントの手法をご紹介します。また、合わせて その感覚を得ていただくための瞑想を体験いただきます。はじめての方でも 瞑想に入りやすいように誘導させていただきます。会社帰りに疲れた脳をリセットできる場となっております。お気軽にご参加ください。


【日時】 2013年 8月15日(木) 19:30 ~ 21:00

【場所】 balanced growth オフィス:
昭和通り沿い、銀座一局郵便局から京橋方面へ50メートル。
1Fに紳士服のお店(VESTA)があるビルです 地図


【講師】 小島美佳


【参加費用】 3,000円 (税込) (当日お持ちください)


【お申込み方法】


「マインドフルネス実践会 参加希望」とタイトルに御下記の上
① お名前 (漢字)
② お名前 (ふりがな)
③ メールアドレス

を記載し event@balancedgrowth.co.jp までお送りくださいませ


皆さまにお会いできることを楽しみにしております。






2013年7月7日日曜日

Ashigawa ~ A small village near Mt.Fuji ~ The element "AIR



The Five Elements: Element "AIR" Workshop
August 3rd 13:00 ~ 4th 12:00


Workshop in beautiful nature of Ashigawa village is very popular this year too!  Family members are also welcome, see our campaign.


See what we did last time, the element"EARTH" .


The 4th in five elements, we will have Kaori Noda, farmer and the artist in Ashigawa, as our facilitator.  Under the theme “The Element Air: know the wind of indigo dyeing”, participants join the experience of indigo dyeing and enjoy the wind in the Summer retreat.

*Each workshop can be attended independently while serial participation recommended for your insights and effects.

We will have English staff taking care of you.

3rd Saturday

Afternoon:
Indigo dyeing experience, to taste the Summer wind(located in old folk house, Fujiwara House)
Late afternoon: 
Get to know your relation with five elements

- shower & dinner –
Evening:
Fireworks in night breeze (optional)Watch movie – To know Fire, Water, Earth and Wind (optional)

- sleep time … breakfast –

4th Sunday
Morning:
Old folk house, face your inner wind quietly


[Fee]
21,000yen 
Includes workshop, accommodation, dinner and breakfast (we will cook together), materials.  Transportation not included. For family members not attending workshop, 10,000yen for stay and meals. (students 6,000yen, child<6 free)


[Message from Kaori]
Living in the marginal village of Ashigawa, I am attracted to grandmas and grandpas.  I would like to express my art inheriting the handcraft culture built in the Ashigawa nature (farming, carpentry, charcoal burning, art like weaving and dyeing).  We will meet the secretary indigo color through the dyeing experience using fresh indigo leaves, and the joyful wind will greet us there.

[For Details]
Please contact event@balancedgrowth.co.jp or any people you know and speak English at BG!!








Please join us!

Ashigawa ~ A small village near Mt.Fuji ~ The element "EARTH"


The Five Elements "EARTH" Workshop
       June 19th 13:00 ~ 20th 12:00

“Making Soil and Lightning Beetles”



This 2-day workshop was a deep dive on thinking how big the “soil”, the invisible world, is affecting us through touching the soil.

Weather was “cloudy”, which was favorite of Genta Kawabe, this time’s navigator
More people coming in recently, this time we had about 25 people including both adults and kids!

Next one will be in August (for details, access here)


Snapshots from this time: 


 Preparing the first day’s dinner.
Zucchini and carrots from Genta’s fields,
Onions from Kaoru Noda’s field.

  


 Bottle of Soba Shochu, emptied in one night by big drinkers
and flowers from outside garden




 Field of Genta. Front ones maybe corns?



 Let’s go up the mountain…



↑ Genta explaining how to make soil,
and his son, Honota




↑ Left is grasses 2 weeks after cutting,
will become compost after 1 and half years, on right



↑ Let’s cut grasses, everyone!



↑ Mix the grasses with fallen leaves and rest,
then heat evolves from inside
(steam may be difficult to see in photo…)




↑ This salad is from field of Kaoru
Korean lettuce and potherb mustard mixed



  
↑ Rice is also harvested here
(Ashigawa Hashed Beef with Rice)


In the evening, dialogue with ex-mayor of the Ashigawa village, with drinks…

And, watched lightning beetles in ricefield we planted seedling last time.
It was like starry sky!




・・・2nd day morning we visited old folk house, Fujiwara House・・・



↑ Buckwheat field!



↑ Wonderful irori fireplace






Thank you for coming who joined this time.
See you again in Summer!


You can buy Genta’s vegetables
grown with that compost, from here 


Managing your Mind and Body through Yin-Yang and Wu Xing ~Part II~


* This is an abstract article of a Lecture from Master Yoshitomo Shibui, held April 2013.

To read Part I, access from here.


Maintain your body at good condition


Mostly business people come to salon for maintenance after they experienced or identified symptoms such as stiff shoulder… health checkup has no meaning if you are taking care of your body only after symptom appeared, and if you are putting yourself back to severe situation when you are well again.

Day-to-day cumulative effect would be reflected onto your body, vice versa, most of problems would be solved if you could be aware of your daily habits.  Strong influence on human comes from “food”.  It is said the couple look alike after long years of relation; it comes from having the same food for decades.  Impact of the food is huge.

What we “like”, no matter how good or bad to our body, is easy to do while what we “don’t like”, even we know how good it is to our body, is so difficult to do.  So, take it easy – do a little less of “likes but no good for body”, and add a little of “dislikes but good for body” – that way of balancing is important.


Concept of Wu-Xing and Food


I already touched Yin-Yang concept, but Wu-Xing concept would be the base for taking balance.

Wu-Xing concept is based on the principle of all elements on the earth exist in taking balance inbetween. Generative and destructive cycle exist.

Generative cycle is the balanced relation to generate the other elements in order:
•   Wood burns Fire
•   Fire burns and ash will return to Earth
•   Earth bears Metal
•   Metal has Water on surface by condensation
•   Water nourishes Wood

And when one element standing out, destructive cycle will occur:
•   Wood increases and result barren Earth (soil)
•   Earth dams Water
•   Water extinguishes Fire
•   Fire melts Metal
•   Metal chops Wood

Our internal organs correspond to these five elements.  Thus, generative and destructive cycle would be applied to our body too.  I would skip the details on internal organs today but in relation with food (taste):
•   Fire, heart, bitter food
•   Earth, spleen, sweet food
•   Metal, lung, spicy food
•   Water, kidney, salty food
•   Wood, liver, sour food
Each taste correspond to internal organs.  For example, too much sweet food, related to “Earth”, destructive cycle becomes heavy on liver (diabetes).  Too much salty food, related to “Water”, will result overload to the heart (high blood pressure, etc).


On top of this, adding the personality and mental condition, following response will appear.
•   Fire, heart, bitter food, child-like lively state
•   Earth, spleen, sweet food, mother-like caring state
•   Metal, lung, spicy food, father-like leadership behavior
•   Water, kidney, salty food, dutiful child-like attitude
•   Wood, liver, sour food, decent adult-like attitude

For example, when we need to behave as leader, we will take spicy food naturally to take balance.

On the contrary, when you feel “I am pushing too much leadership elements upfront”, you might be taking spicy food ignorantly. In that case, using generative cycle, consciously taking sweet food for mental condition, “Metal” element will be balanced.  (Often people who like spicy food dislike sweet things)

As you can see, being aware of taste can help taking better balance in your health, and mental condition.




* Master Shibui offers the service of Wu-Xing balance measurement using measuring machine and massage to make better balance.  If you are interested, introduction to Master Shibui or therapist who studied under Master Shibui will be available: 
Please contact info@balancedgrowth.co.jp for further information.